LA PEOR DERROTA EL DESANIMO.

lunes, 13 de junio de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 13 AL 19 DE MAYO

                         LUNES 13 DE JUNIO.

               CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                        RECORRIDO: 10 kM 

                        MARTES 14 DE JUNIO.
              CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                RECORRIDO: SERIES EN PISTA

                        MIERCOLES 15 DE JUNIO.
                 CONCENTRACIÓN:  CLUB 19:00 h
                      RECORRIDO: RODAJE+GIM


ESTOS ENTRENOS ESTÁN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA  ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS

domingo, 5 de junio de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 6 AL 12 DE MAYO

                        LUNES 6 DE JUNIO.

               CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                        RECORRIDO: 8 kM 

                        MARTES 7 DE JUNIO.
    CONCENTRACIÓN: VENTA HIGUERON 19:00 h
            RECORRIDO: SERIES EN CUESTA

                        JUEVES 9 DE JUNIO.
                 CONCENTRACIÓN:  CLUB 19:00 h
               RECORRIDO: CAMBIOS DE RITMOS


ESTOS ENTRENOS ESTÁN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA  ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS

domingo, 29 de mayo de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 30 AL 5 DE MAYO

                         LUNES 30 DE MAYO.

               CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                        RECORRIDO: 10 kM 

                        MIÉRCOLES 1 DE JUNIO.
                CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                 RECORRIDO: SERIES EN PISTA

                        JUEVES 2 DE JUNIO.
                 CONCENTRACIÓN:  CLUB 19:00 h
               RECORRIDO: RODAJE CONVIVENCIA

NOTA: Si por algún motivo no se pudieran hacer las series en el club quedaríamos en el canal

ESTOS ENTRENOS ESTÁN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA  ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS.

domingo, 22 de mayo de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 23 AL 29 DE MAYO

                       LUNES 23 DE MAYO.

               CONCENTRACIÓN: CLUB 19:15 h
                        RECORRIDO: 10 kM 

                        MIERCOLES 25 DE MAYO.
     CONCENTRACIÓN: ENTRADA PINAR 18:45 h
                RECORRIDO: SERIES EN CANAL

                        VIERNES 27 DE MAYO.
   CONCENTRACIÓN:  ENTRADA PINAR 18:30 h
                            RECORRIDO: 10 KM

                       SÁBADO 28 DE MAYO.
               CONCENTRACIÓN: CLUB 9:00 h
                         RECORRIDO:  10 KM

ESTOS ENTRENOS ESTÁN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS.

domingo, 15 de mayo de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 16 AL 22 DE MAYO

                          LUNES 16 DE MAYO.

               CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                   RECORRIDO: 10 km SUAVES

                        MARTES 17 DE MAYO.
               CONCENTRACION: CLUB 19:00 h
                RECORRIDO: SERIES EN PISTA

                        JUEVES 19 DE MAYO.
   CONCENTRACIÓN:  VENTA HIGUERON 18:30 h
              RECORRIDO: SUBIDA HIGUERÓN

                       SÁBADO 21 DE MAYO.
               CONCENTRACION: CLUB 9:00 h
                RECORRIDO:  SERIES EN PISTA


ESTOS ENTRENOS ESTAN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS.

Fdo: Juan Ruiz Aguilar

domingo, 8 de mayo de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 9 AL 15 DE MAYO

                  LUNES 9 DE MAYO.

    CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
           RECORRIDO: RODAJE SUAVE

            MARTES 10 DE MAYO.
    CONCENTRACION: CLUB 19:00 h
      RECORRIDO: SERIES EN PISTA

               JUEVES 12 DE MAYO.
   CONCENTRACIÓN:  CLUB 19:00 h
      RECORRIDO: RODAJE+SERIES



ESTOS ENTRENOS ESTAN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS.

Fdo: Juan Ruiz Aguilar

domingo, 1 de mayo de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 2 AL 8 DE MAYO

                      LUNES 2 DE MAYO.

               CONCENTRACIÓN: CLUB 9:00 h
                  RECORRIDO: 10 km SUAVES
  
                       MARTES 3 DE MAYO.
             CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                RECORRIDO: SERIES EN PISTA

                      JUEVES 5 DE MAYO.
            CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h

                RECORRIDO: SERIES EN PISTA 

                       SÁBADO 7 DE MAYO.
               CONCENTRACIÓN: CLUB 9:00 h
                RECORRIDO:  SERIES EN PISTA



ESTOS ENTRENO ESTÁN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS.

domingo, 24 de abril de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 25 AL 1 DE MAYO

                          LUNES 25 DE ABRIL.

               CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
                   RECORRIDO: 8 km SUAVES

                        MARTES 26 DE ABRIL.
               CONCENTRACION: CLUB 19:00 h
                RECORRIDO: SERIES EN PISTA

                        JUEVES 28 DE ABRIL.
   CONCENTRACIÓN:  VENTA HIGUERON 18:30 h
              RECORRIDO: SUBIDA HIGUERÓN

                       SÁBADO 30 DE ABRIL.
               CONCENTRACION: CLUB 8:45 h
                RECORRIDO:  5000m EN PISTA


ESTOS ENTRENOS ESTAN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS.

Fdo: Juan Ruiz Aguilar

domingo, 17 de abril de 2016

ENTRENO SEMANA DEL 18 AL 24 DE ABRIL

                LUNES 18 DE ABRIL.

    CONCENTRACIÓN: CLUB 19:00 h
           RECORRIDO: 6 km+ SERIES

            MIERCOLES 20 DE ABRIL.
    CONCENTRACION: CLUB 19:00 h
      RECORRIDO: SERIES EN PISTA

               JUEVES 21 DE ABRIL.
   CONCENTRACIÓN:  VENTA HIGUERON 18:30 h
         RECORRIDO: SUBIDA HIGUERÓN

               SÁBADO 23 DE ABRIL.
      CONCENTRACION: CLUB 9:00 h
      RECORRIDO:  30"+SERIES EN PISTA


ESTOS ENTRENOS ESTAN ABIERTOS A CUALQUIERA QUE QUIERA ACOMPAÑARNOS Y DISFRUTAR CON NOSOTROS.

Fdo: Juan Ruiz Aguilar