LA PEOR DERROTA EL DESANIMO.

lunes, 29 de abril de 2013




                        MIERCOLES  1 DE MAYO.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                    DOS HORARIOS: 9:00 Y 19:00 H.

                     RECORRIDO: SERIE EN PISTA.

                               JUEVES 2 DE MAYO.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                           RECORRIDO: 10 KM APROX.
 

domingo, 28 de abril de 2013

ENTRENO.




                            LUNES 29 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                        RECORRIDO: 10 KM APROX.

viernes, 26 de abril de 2013

I CARRERA POPULAR 10 KM ESTEPONA.


Suerte para los compañeros que el Domingo corren la I Carrera Urbana 10 Km de Estepona.

ENTRENO.





                           SABADO 27 DE ABRIL.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 9:00 H

                      RECORRIDO: 10 KM APROX.  

miércoles, 24 de abril de 2013

ENTRENO.

 


Recordaros que quedan pocos dias para nuestra prueba, y segun las ultimas inscripciones contamos con mucha calidad.
 NO TE LO PIERDAS.

martes, 23 de abril de 2013

ENTRENO.

 


                        MIERCOLES  24 DE ABRIL.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                     RECORRIDO: SERIE EN PISTA.

                               JUEVES 25 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                           RECORRIDO: 10 KM APROX.

domingo, 21 de abril de 2013

ENTRENO.




                             LUNES 22 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                        RECORRIDO: 10 KM APROX.

    

jueves, 18 de abril de 2013

ENTRENO.




                           SABADO 20 DE ABRIL.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 9:00 H

                              RECORRIDO: 5000 M.  

martes, 16 de abril de 2013

PRESENTACION 5 KM EN PISTA.


CON ESTA PRESENTACION DAMOS POR OFICIAL NUESTRA CARRERA. TENEMOS LAS INSCRIPCIONES ABIERTA SOLO
FALTA VUESTRA PARTICIPACION, RECORDAROS QUE COMO NUESTRA PRUEBA POCAS ENCONTRAREIS, ASI QUE ANIMAROS EN PARTICIPAR COMO CORREDORES O COMO PUBLICO EN AMBOS CASOS OS DIVERTIREIS.

ENTRENO.




                         MIERCOLES  17 DE ABRIL.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                     RECORRIDO: SERIES EN PISTA.

                               JUEVES 18 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                           RECORRIDO: 10 KM APROX.

domingo, 14 de abril de 2013

PRESENTACION CARRERA 5000 m EN PISTA.


                  MARTES DIA 16 A LAS 17:00 H

              EN EL PATRONATO DE DEPORTES

         PRESENTACION DE NUESTRA CARRERA.

ENTRENO




                              LUNES 15 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                        RECORRIDO: 10 KM APROX.

viernes, 12 de abril de 2013

ENTRENO




                         SABADO 13 DE ABRIL.

                                 HORA: 9:00 H
                           
                            DOS RECORRIDOS.

                     1ª CANAL DE CASTELLAR. 

         RECORRIDO: CALENTAMIENTO + 5000m.

                           2ª PISTA ATLETISMO. 

        RECORRIDO: CALENTAMIENTO + 5000m  .

martes, 9 de abril de 2013

ENTRENO.





                           MIERCOLES  10 DE ABRIL.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                     RECORRIDO: 10 KM APROX .

                               JUEVES 11 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                           RECORRIDO: 10 KM APROX.

domingo, 7 de abril de 2013

ENTRENO.




                                LUNES 8 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                        RECORRIDO: 10 KM APROX.

viernes, 5 de abril de 2013

ENTRENO



                          SABADO 6 DE ABRIL.

      CONCENTRACION:VENTA DE EL HIGUERON.

                                 SALIDA:  9:00 H.    
     
                     RECORRIDO: 10 KM APROX.

martes, 2 de abril de 2013

ENTRENO.



                         MIERCOLES  3 DE ABRIL.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                     RECORRIDO: SERIES EN PISTA .

                               JUEVES 4 DE ABRIL.

         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                           RECORRIDO: 10 KM APROX.