LA PEOR DERROTA EL DESANIMO.

lunes, 31 de diciembre de 2012

ENTRENO.





                          MIERCOLES 2 DE ENERO.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

         
                      RECORRIDO: SERIES EN PISTA.

FELIZ AÑO NUEVO.

domingo, 30 de diciembre de 2012

ENTRENO


                        LUNES 31 DE DICIEMBRE.

                                    
     CONCENTRACION: ENTRADA PINAR DEL REY.    
     
                                  SALIDA: 9:00 H

       
                       RECORRIDO: 15 KM APROX.

viernes, 28 de diciembre de 2012

ENTRENO




                      SABADO 22 DE DICIEMBRE.

                                
   CONCENTRACION: ENTRADA CANAL CASTELLAR.    
     
                                 SALIDA: 9:00 H

       
                      RECORRIDO: 22 KM APROX.

miércoles, 26 de diciembre de 2012

ENTRENO.







                        JUEVES 27 DE DICIEMBRE.


         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

          
                         RECORRIDO: 10 KM APROX.

martes, 25 de diciembre de 2012

ENTRENO




                      MIERCOLES 26 DE DICIEMBRE.

     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

          
                      RECORRIDO: SERIES EN PISTA.

viernes, 21 de diciembre de 2012

ENTRENO


                       SABADO 22 DE DICIEMBRE.

                                    
     CONCENTRACION: ENTRADA PINAR DEL REY.    
     
                                  SALIDA: 9:00 H

        
                       RECORRIDO: 20 KM APROX.
               

miércoles, 19 de diciembre de 2012

ENTRENO.




                       JUEVES 20 DE DICIEMBRE.


         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

           
                         RECORRIDO: 13 KM APROX.

BOXING DAY FUN RUN 2012.




    (26th December 2012) (26 de diciembre de 2012)
 Hemos organizado dos rutas

Este año como en anteriores tenemos la edicion de  BOXING DAY FUN RUN con dos rutas diferentes.

Para mas informacion en http://www.gaaa.gi/

SUERTE PARA LOS QUE PARTICIPEIS EN ELLA.

Iª CARRERA SOLIDARIA DE NAVIDAD




DIA 23 de Diciembre de 2012
HORA INICIO: 11:00,
DISTANCIA: 7.5KMS APROX
LUGAR DE CONCENTRACION: PARQUE MARIA CRISTINA
ORGANIZA: POR EL CLUB DE ATLETAS VETERANOS DE ALGECIRAS.
COLABORA: EXCMO AYUNTAMIENTO DE ALGECIRAS

Inscripcion e informacion en la pagina de GES&CON CHIP

 Desear desde aqui mucha suerte en su Primera Edicion y esperar que vengan muchas mas.

martes, 18 de diciembre de 2012

PRESENTACION CAL.





                      ESTE VIERNES DIA 21

  
        SE HARA LA PRESENTACION DEL CAL
  
           ANTE LOS MEDIOS INFORMATIVOS.
  
         TENDREMOS QUE ESTAR EN EL CLUB
                
                       ANTES DE LAS 19:00 H

        ACUDIR CON EQUIPACION PARA FOTO

lunes, 17 de diciembre de 2012

ENTRENO





                    MIERCOLES 19 DE DICIEMBRE.


     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

           
                      RECORRIDO: SERIES EN PISTA.

domingo, 16 de diciembre de 2012

ENTRENO





                        LUNES 17 DE DICIEMBRE.

 
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

             
                         RECORRIDO: 13 KM APROX

jueves, 13 de diciembre de 2012





                         SABADO 15 DE DICIEMBRE.

                                    SI LLUEVE

    CONCENTRACION: CLUB (PISTA ATLETISMO).    
     
                                  SALIDA: 8:45 H

         
                       RECORRIDO: 16 KM APROX.

                                  SI NO LLUEVE

        CONCENTRACION: APARCAMIENTO CERCA
                                   DE EL BURGO.    
     
                                   SALIDA: 8:45 H

         
                       RECORRIDO: 13 KM APROX.

martes, 11 de diciembre de 2012

IV CARRERA DEL ESTRECHO PEPE SERRANO.


Aqui teneis las fotos y las clasificaciones de la carrera:

FOTOS.

CLASIFICACIONES.

MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS.


Este fin de semana algunos de nuestros compañeros van a correr esta edicion de la Media de Sevilla-Los Palacio.
Aqui os dejo el diptico con toda la informacion.
Suerte para todos los que participeis y ha disfrutar ha disfrutar de ella.

ENTRENO




                         JUEVES 13 DE DICIEMBRE.


         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

            
                         RECORRIDO: 13 KM APROX.

lunes, 10 de diciembre de 2012

ENTRENO




                         MARTES 11 DE DICIEMBRE.


     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

           
                  RECORRIDO: SERIES EN PIRAMIDE.

IV CARRERA DEL ESTRECHO “PEPE SERRANO”



FOTO DE ERMANUEL.

En esta ya IV edición definitivamente se ha consolidado como un referente en las carreras del campo de Gibraltar debido a la organización y afluencia que cada año va creciendo.
Este año ya hemos llegado a las cifras de 450 atletas, en un día que en La línea se presento soleado pero a la llegada a Tarifa nos sorprendió con un chaparrón aunque fuera una nube de paso.
El ambiente era inmejorable, todo parecía vestido de gala. Recogida de dorsal, saludo a los compañeros y a calentar que el tiempo se echaba encima
Los ocho atletas calentamos cambiando impresiones pues sabíamos que el terreno iba a estar muy resbaladizo.
Se dio la salida y rápidamente encontramos el primer desnivel dando la vuelta castillo pasamos por la salida y cogimos dirección al parque natural donde encontramos un barrizal más propio de un Cross que de una carrera. Cuando salimos del barrizal encontramos una subida de 700 ms. De las que hacen pupa. Llegado arriba empezaba una bajada técnica de más de un Km en la que se mezclaba piedra y barro.
Y por fin la ansiada meta, algunos atletas vinieron muy tocado del esfuerzo tan enorme que se había echo.
Felicitar a Luismi por su segundo puesto, a mis compañeros por su gran carrera que ya se nota los entrenamientos y en especial a mi hija porque poco a poco va cogiéndole el gusanillo a las carreras.
Solo decir que esta carrera estoy seguro que no ha tocado techo. Pero que se tienen que esmerar mucho para conseguir volvernos a sorprender.
Fdo: Jose Maria Diaz Chacon.

domingo, 9 de diciembre de 2012

ENTRENO





                        LUNES 10 DE DICIEMBRE.

  
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

              
                         RECORRIDO: 13 KM APROX

viernes, 7 de diciembre de 2012

COMIDA DE NAVIDAD.


LA COMIDA DE NAVIDAD SE POSPONE.

ENTRENO





                        SABADO 8 DE DICIEMBRE.

                             
     CONCENTRACION: CLUB (PISTA ATLETISMO).    
     
                                  SALIDA: 8:45 H

          
                       RECORRIDO: 15 KM APROX.

martes, 4 de diciembre de 2012

ENTRENO





                        JUEVES 6 DE DICIEMBRE.

 
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 8:45 H

             
                         RECORRIDO: 13 KM APROX.

lunes, 3 de diciembre de 2012

ENTRENO




                       MARTES 4 DE DICIEMBRE.


     CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

            
                      RECORRIDO: SERIES EN PISTA.

IV CARRERA DEL ESTRECHO "PEPE SERRANO"


Este sabado tenemos la carrera de Pepe Serrano en tarifa, aqui os vuelvo a dejar toda la informacion.
 Las inscripciones se cierran este viernes, no quedarse dormido.



domingo, 2 de diciembre de 2012

ENTRENO.





                        LUNES 3 DE DICIEMBRE.

   
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

               
                         RECORRIDO: 14 KM APROX

sábado, 1 de diciembre de 2012

CENA DE NAVIDAD.


Celebraremos nuestra Comida de Navidad, el domingo dia 9 de Diciembre, todo aquel que quiera ir, debe de ponerse en contacto
antes del viernes dia 7 con nuestro compañero Chaqui, para la
reserva.

viernes, 30 de noviembre de 2012

ENTRENO



                      SABADO 1 DE DICIEMBRE.

                               DOS RECORRIDOS


      1º   CONCENTRACION: CLUB (PISTA ATLETISMO).    
     
                                  SALIDA: 8:30 H

           
                       RECORRIDO: 21 KM APROX.

      2º   CONCENTRACION: VENTA DE EL HIGUERON.    
     
                                  SALIDA: 9:00 H

           
                       RECORRIDO: 9 KM APROX.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

ENTRENO




                       JUEVES 29 DE NOVIEBRE.

  
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

              
                         RECORRIDO: 12 KM APROX.

lunes, 26 de noviembre de 2012

ENTRENO





                        MIERCOLES 28 DE NOVIEBRE.

  
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

              
                      RECORRIDO: SERIES EN PISTA.

sábado, 24 de noviembre de 2012

ENTRENO





                         LUNES 26 DE NOVIEBRE.

    
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                
                         RECORRIDO: 14 KM APROX.

viernes, 23 de noviembre de 2012

CORRER ENGANCHA, POR IVAN VIVO GALLARDO


Correr engancha, así de simple, se pasan monos, se tienen subidones y te lleva a ser un esclavo. Lo podemos adornar, maquillar, hacerlo poético o incluso épico, pero somos simples drogadictos. Al igual que a mucha gente se le va de las manos el alcohol, las drogas o el juego, a tí se te puede ir de las manos el correr, porque a mi me pasó.
A correr se empieza como con cualquier otro vicio, lo pruebas y sabes que eso no es para tí, tu cuerpo lo rechaza, te imaginabas otra cosa, y no lo vuelves a probar..........o por el contrario, le coges el gustillo, repites varias veces, y cuando te vienes a dar cuenta, te ves a ti mismo mirando zapatillas frente a un escaparate.
Al principio pasa como con las hemorroides, se sufre en silencio, en soledad, eres un yonki, pero no se te nota mucho. Mientras otros hablan del partido de ayer, tu juegas con la taza de café y piensas en aquella cuesta de la calle "tal", y te sube un poco el pulso cuando decides que esa misma tarde probaras a subirla un par de veces a un ritmo acelerado.
Tu pareja nota algo, hay indicios sospechosos en tu nueva actitud hacia las visitas a los centros comerciales. Ahora de repente aceptas acompañarla a mirarse unos zapatos, y no sabe que, en realidad, tu mente está puesta en la tienda de deportes. Caminas junto a ella, haces como que la escuchas, pero te sudan las manos conforme avanzas por la galería. De repente te haces el sorprendido y exclamas: "mira, que casualidad.....ya que estamos aquí voy a echar un vistazo........pero solo por mirar". Como cualquier drogadicto, has comenzado a mentir a tus seres queridos, eres ruín y mezquino.
El dinero te quema en las manos, tienes que saciar tu ansia.........ya no sabes que excusa dar para comprar otro nuevo par de zapatillas........y empiezas a tambalear la economía familiar.

Entras en la fase de grupo. Cual alcohólico de callejón, quedas con tus homólogos en aquel arbol del parque, cada día a la misma hora, y juntos apurais unas dosis de sudor y ácido láctico. Y no dejas de mentir, sales de casa diciendo en voz alta: "voy a correr una horita" y al final te pegas tres.

Miles de hombres buscando en internet los videos marranos de Lucía Lapiedra, y tu ojeando el blog de Ser13gio o las ofertas de Wiggle, mientras eres sorprendido por tu señora que te recrimina: "¡¡otra vez ahí metido!!", y te trabas al hablar buscando una explicación, como un niño al que pillan robando en un supermercado.

Cuando el porro ya no es suficiente se pasa a drogas mayores. Ahora ya solo entiendes de ultras, entrenos brutales para carreras brutales. Miles de metros de desnivel, grados centígrados que secan o hielan.......del 100km a las 100 millas, de lo improbable a lo imposible......del avituallamiento a la autosuficiencia. Enganchado hasta las cejas, caido en un pozo sin fondo, ya no hay luz al final del tunel.

Ya no tienes identidad, ahora eres "ese que corre", y la gente se rie de tí. Correr se te ha ido de las manos. Te ves saliendo de la cama, intentando no hacer ruido, un sabado de madrugada. La lluvia golpea las ventanas, empujada por el fuerte viento, mientras el destello de un relámpago recorta tu figura en la pared. Te asomas a mirar la calle y piensas: "¡jodeeeerrr!", mientras en tu reloj dan las 5:00h. Solo un adicto terminal haría lo que tu estas a punto de hacer, salir a por una dosis en una madrugada de perros.
Luchas contra el viento para abrir el portal, y en cuanto sales, la lluvia horizontal te acribilla hasta los ojos. Con dificultad pones en marcha el cronómetro, y comienza el movimiento. Corres bastante inclinado, peleando con el dios Eolo, y un charco salta a bañarte al ser velozmente aplastado por el coche de unos jovenes que van de marcha. Te sale una risa nerviosa, se transforma en carcajada, gritas "Woooooooo!!!", el agua chorrea por tu pelo, por tu cara......te estas quedando colgado.
Cuatro horas mas tarde regresas a casa. Parado en la puerta miras hacia abajo, a tu alrededor se está formando un pequeño charco. Toda tu ropa gotea, mas allá de las rodillas todo es barro, y de tu espalda y tu cabeza emergen nubes de vapor. Mientras los tuyos aún duermen, piensas :"que ha sido de mi!!" , caminas de puntillas hacia el cuarto de baño, dejando tu rastro por todo el salón, y te metes vestido en la ducha. Has tocado fondo.

Dicen por ahí que se puede salir, que se puede dejar esta droga, incluso hay quien comenta que conoce a uno que un día también estuvo así, y que ya lo ha superado. Yo no me veo capaz, ya se que soy un cobarde, pero una vez estuve diez días sin correr y los dolores fueron terribles, me sentía nervioso e irritable.......no lo quiero repetir.

Lo único que me anima un poco a seguir adelante es saber que estas ahí, que no soy el único, que no estoy solo.
Si correr se te fué de las manos quizas estes leyendo esto, así que ánimo amigo, hay mas gente pasando por lo mismo que tu.

Quizas, cualquier día de estos, nos veamos cara a cara con un numero en el pecho, como vulgares delincuentes, y corramos juntos compartiendo esta adicción.

Un abrazo.

jueves, 22 de noviembre de 2012

ENTRENO




                   SABADO 24 DE NOVIEMBRE.

   
CONCENTRACION: ENTRADA CANAL (CASTELLAR).    
     
                                  SALIDA: 8:30 H

               
                       RECORRIDO: 18 KM APROX.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

ENTRENO





                          JUEVES 22 DE NOVIEBRE.

   
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

               
                         RECORRIDO: 10 KM APROX.

lunes, 19 de noviembre de 2012

ENTRENO




                     MIERCOLES 21 DE NOVIEBRE.

   
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

               
                      RECORRIDO: SERIES EN PISTA.

domingo, 18 de noviembre de 2012

ENTRENO





                         LUNES 19 DE NOVIEBRE.

     
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                 
                         RECORRIDO: 14 KM APROX.

jueves, 15 de noviembre de 2012

ENTRENO





                     SABADO 17 DE NOVIEMBRE.

    
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 9:00 H

                
                         RECORRIDO: 18 KM APROX.

miércoles, 14 de noviembre de 2012

NUEVOS INSCRITOS PARA SEVILLA-LOS PALACIOS

TAMBIEN ESTARÁN EN SEVILLA PARA LA MEDIA LOS ATLETAS BERNARDO PÉREZ Y JESUS CONTRERAS...Y YA SOMOS DIEZ.
OS INFORMO QUE HAREMOS UN ESCRITO OFICIAL DEL CLUB, EN MODO AUTORIZACIÓN, QUE DEBERÁ IR FIRMADO POR CADA UNO DE LOS INSCRITOS,  PARA LA PERSONA QUE IRÁ A SEVILLA A POR LOS DORSALES.

FOTOS CARRERA ALGECIRAS.


Ya teneis las fotos de la carrera de Algecira,
 para verlas pinchar en el ENLACE.

ENTRENO




                         JUEVES 15 DE NOVIEBRE.

    
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                
                         RECORRIDO: 10 KM APROX.

martes, 13 de noviembre de 2012

ENTRENO.



                     MIERCOLES 14 DE NOVIEBRE.

    
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                
                         RECORRIDO: 14 KM APROX.

sábado, 10 de noviembre de 2012

ENTRENO.





                            LUNES 12 DE NOVIEBRE.

      
         CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)    
     
                                  SALIDA: 19:00 H

                  
                         RECORRIDO: 14 KM APROX.

IV CARRERA DEL ESTRECHO PEPE SERRANO.



Aqui teneis toda la informacion de la carrera,
ya sabeis lo dura y bonita que es la prueba,
por lo mismo no podemos dejar de correrla.

viernes, 9 de noviembre de 2012

INSCRIPCIONES MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS

YA ESTAMOS INSCRITOS PARA ESTA PRUEBA, LA RELACIÓN DE ATLETAS ES LA SIGUIENTE:
MARISA PITARCH, JUAN RUIZ, PEDRO DIEZ, SERGIO MELLADO, FRAN INFANTES, RAUL GAGO, OSCAR REYES Y JUAN ANTONIO PEREZ.
QUE LOS KILOMETROS REPARTAN SUERTE...Y NOS LA LLEVEMOS NOSOTROS

ENTRENO.



                       SABADO 10 DE NOVIEMBRE.

             CONCENTRACION: PUERTA EMBALSE

     (CARRETERA DE EL PINAR DIRECCION TIMBALES)

                                 SALIDA: 8:30 H

                      RECORRIDO: 18 KM APROX.