LA PEOR DERROTA EL DESANIMO.

viernes, 30 de diciembre de 2011

ENTRENOS.



                          SABADO 31 DE DICIEMBRE.
           
                  CONCENTRACIÓN: EN LA SALIDA.
                     (EN LOS APARCAMIENTOS DE
                          AL LADO DE LA CASETA) .

                      HORARIO: 8:30 H DE LA MAÑANA.

                 RECORRIDO:  UNO DE 22 KM Y OTRO DE
                    10 KM, AMBAS DISTANCIAS APROX.

DESDE AQUÍ OS DESEO UNA BUENA ENTRADA DE AÑO.
      Y QUE ESTE AÑO SEA MEJOR QUE EL PASADO.

jueves, 29 de diciembre de 2011

JOYITAS DE CORREDORES!!!!!!!

Interesantes términos o expresiones que quizá hayamos oído o utilizado alguna vez:

ESTOY MUY MAL: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo te voy a machacar.
NO HE ENTRENADO NADA: He entrenado en vez de 7 días 6 y el séptimo he estado 2 horas haciendo pesas, técnica y estiramientos.
TE VEO FINO: Macho… creo que me vas a sacar los umbrales.
SEGUID VOSOTROS, QUE ME HE NOTADO UN PEQUEÑO TIRÓN (O TENGO FLATO): Dios, que ritmos lleváis, cabrones, estoy agotado!!
NO PODÍA DARTE UN RELEVO: Iba tan a gustillo detrás tuyo protegiéndome del viento que me he dicho… que se canse y te gano al final…
ME ACERCARÉ A ESA CARRERA A VER: A ver el nivel que hay y si es muy alto paso de correrla y me voy a otra de menos calidad a ganarla, porque no me gusta que me mojen la oreja.
VAS BIEN? (EN CARRERA): Como me respondas que no, prepárate al hachazo que te voy a pegar, como me digas que si, me voy a preocupar, pero como no digas nada, te saco los ojos…
HE IDO TRANQUILO, SIN FORZAR: Frase muy utilizada por aquellos a los que has machacado jeje.
ESTOY LESIONADO-TENGO MUCHO TRABAJO:Estoy pasado de forma, no ando “ni patras” y quiero recuperar bien para cuando vuelva machacaros, pero a mi no me zurráis unos mantas como vosotros.
AYER NO PUDE DORMIR BIEN: me eche una siesta de pijama y orinal de cuatro horas, luego me fui a la cama a las diez, y claro, hasta las diez y media no me quede dormido… (en total el día antes de la carrera solo he dormido 11 horas)
VEN CON NOSOTROS, QUE VAMOS A IR DESPACIO: Y una mierda!!!!!!!!! Si algún conocido te dice esta frase, y no te sientes capaz de meterte tralla buena, mejor que deniegues la oferta
Marisa Pitarch Blanco

miércoles, 28 de diciembre de 2011

TRIATLÓNLALÍNEA1985

Presentación de la pagina web de los compañeros del TRIATLÓNLALÍNEA1985, este es el enlace de la pagina http://www.triatlonlalinea.es/, y este es el de Facebook http://www.facebook.com/pages/Triatlon-La-Linea-1985/273581456009645, señores no tiene desperdicio,.
Y desde esta pagina, nos tenéis a vuestra entera disposicion.

VENGA QUE SOIS UNOS MAQUINAS Y LO ESTÁIS DEMOSTRANDO DÍA A DÍA.

martes, 27 de diciembre de 2011

ENTRENOS.


                        MIÉRCOLES 28 DE DICIEMBRE.
          CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

            RECORRIDO: ENTRENAMIENTO DE CALIDAD.

                        
                             JUEVES 29 DE DICIEMBRE.
 

            CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO)

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                        RECORRIDO: RODAJE SUAVE..

lunes, 26 de diciembre de 2011

- Boxing Day Fun Runs –.

Esta es una de las pocas carreras, en la que los  tiempos no importan, da igual a los que adelantes, te da lo mismo los que te superan, siempre lo importante es participar.
Correr con la gente que tú quieres, y al ritmo que tú quieres, o puedes en algunos casos.
Los veteranos en esta carrera, tanto el amigo Luis Miguel Almagro y Salvador González, no mintieron a la hora de decir, que esta prueba merecía la pena correr.
Se que hay una persona, que le hubiera gustado correrla, pero esta de vacaciones para estar con su familia en Zaragoza, y no ha podido disputarla, desde esta lineas le damos muchos saludos. 
Los participantes fueron:
Luis Miguel Almagro.
Salvador González.
José Mari Díaz.
Sergio Mellado.
Marisa Pitarch.
Pedro Diez.
Eladio Monge.
Todos se llevaron un Diploma acreditativo y una bonita Medalla.


Gracias a los amigos de GIBRALTAR AMATEUR ATHLETIC ASSOCIATION, por su trato y hospitalidad.
El año que viene,  a por otra - Boxing Day Fun Runs –.

jueves, 22 de diciembre de 2011

- Boxing Day Fun Runs –


 

Este próximo Lunes 26 de Diciembre, tenemos en Gibraltar la ya tradicional - Boxing Day Fun Runs –
Se ha quedado para esta carrera,  a las 9:30 h de la mañana, en frente de la frontera, en la cafeteria Las Tablas.

ENTRENOS.


                             SABADO 24 DE DICIEMBRE. 
           
            CONCENTRACIÓN: ENTRADA PINAR DEL REY.

                      HORARIO: 8:30 H DE LA MAÑANA.

                           RECORRIDO: 18 KM APROX.

- Boxing Day Fun Runs –


GIBRALTAR AMATEUR
ATHLETIC ASSOCIATION

Este próximo Lunes 26 de Diciembre, tenemos en Gibraltar la ya tradicional - Boxing Day Fun Runs –
Fecha: 26 de diciembre de 2011 (Boxing Day)
  Registration Starts at: 10:30am Registro empieza a las: 10:30 am
Races Start Time : 11:00 am Carreras de Inicio: 11:00 am
  Start & Finish Point: Casemates Square Punto de Salida y Meta: Casemates Square
Fun Run (1)
The challenging El desafío
“ROUND THE ROCK RACE”
“ROUND THE ROCK RACE”
Ruta: Casemates Square, Corral Rd, Devil Tower Rd, Sir Herbert Mills Rd, Dudley Ward Tunnel, Europa Advance Rd, Keightley Way Tunnel, Rosia, Rosia Road, Ragged Staff Rd, Queensway, Casemates Square.
                        Fun Run (2)
The traditional El tradicional
“TOWN CIRCUIT”
“TOWN CIRCUIT”
Ruta:  Casemates Square, Main Street, Trafalgar Interchange, Ragged Staff Gates, Queensway, Casemates Square.

EL ENTRENO DE ESTE DIA, SE SUSTITUYE POR LA CARRERA.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

XII CARRERA URBANA CIUDAD DE ALGECIRAS


Este domingo se celebró la carrera "Ciudad de Algeciras" con notable representación de los clubs de la comarca y de la Provincia, 261 atletas llegados a meta. Buen día para correr, hizo sol, aunque el viento y el frío se dejaron notar.
La carrera como sabeis, a pesar de ser corta, 7 kms, es relativamente dura. pues la salida es cuesta arriba, y ésta no se acaba hasta bién entrada en la carretera. Luego, tiene bajadas, se llanea un poco y finalmente dos repechos, de ellos el segundo ya pasa factura.
Como siempre, buen ambiente en la meta, las gradas de la pista del Talavera estaban llenas, pues previamente se habían celebrado allí las carreras de los niños.
La carrera la ganó un tarifeño venido del norte de Europa, Miguel Blanco con 22,20, segundo Fidel Ruiz del veteranos de Algeciras  con  22,32 y en tercera posición quedó Mustadha Jabibi del Bahia de Algeciras con 23,13.
.
Por parte del los veteranos del Club Atletismo Linense, sólo estuvieron dos de nuestros atletas ,con notables resultados, pues el resto participaron en la Media Maraton de Sevilla-Los Palacios. Fueron éstos:
  •    Salvador Gonzalez , 3º .
  •    Luis Miguel Almagro,  1º.
Ambos en la categoría  de Vet-D.

martes, 20 de diciembre de 2011

ENTRENOS.

                                                                                       
                       MIÉRCOLES 21 DE DICIEMBRE.

           CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

     RECORRIDO: RODAJE CON RITMO CONTROLADO.



 JUEVES 22 DE DICIEMBRE.

CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

    HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

    RECORRIDO: RODAJE CON CAMBIOS DE RITMOS..

lunes, 19 de diciembre de 2011

XXXIII MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS.

Comentario para el amigo Alfredo Caballero, sobre la Media de Sevilla-Los Palacios.
COMENTARIO ESCRITO:
-- TENGO QUE CORREGIR DESDE ESTE LUGAR AL COMPAÑERO QUE HA HECHO LA CRONICA YA QUE ANTES DE ESCRIBIRLA Y PUBLICARLA HAY QUE ENTERARSE UN POCO MEJOR
--BUENO EN PRIMER DECIR QUE HABIA INSCRITOS HABIA MAS DE 3.600 ATLETAS. Y MEGAFONIA DECIAN SOBRE LOS 3.800.
--Y EN SEGUNDO LUGAR DECIRTE QUE MI TIEMPO FUE DE 1:27 Y 14 SEGUNDOS MI MEJOR MEDIA MARATON HASTA LA FECHA YA QUE HASTA EL 12 FUI CON EL GLOBO DE 4 M. EL KM.
--NO QUIERO CON ESTO UNA CRITICA SINO MAS BIEN UNA CRITICA CONSTRUCTIVA.
--UN SALUDO DE VUESTRO COMPAÑERO DE FATIGAS ALFREDO.

Amigo Alfredo, me disculpo por el error, porque al fin y al cabo el que lo escribe soy yo, pero quiero que entiendas tu y los que nos leen (que alguno habrá), que ayer en la llegada cogí los tiempos al vuelo de cada uno de nosotros, y seguro que hay diferencias entre los tiempos oficiales y los expuestos en el blog.
En la parte que yo me encontraba, no podíamos escuchar  la megafonía, por lo que supuse que el número de inscritos eran los que la misma organización puso de tope, en este caso 3500 corredores.
Yo cuando publico una crónica, procuro informarme bien, y me valgo de toda la información que dispongo en ese momento, pero la fuente oficial que es  la pagina de la Media Maratón, ayer cuando escribí la crónica por la tarde, estuvo bloqueada.
Espero que en la próxima, querido amigo Alfredo, no matéis tan pronto al mensajero, que ayer entre una cosa y otra deje el tema a las 10:00 h de la noche, y espero que os involucréis más en la información para que sea lo más exacta posible.
Y de paso, todavía estoy esperando que los amigos y compañeros que fueron a Algeciras, me manden la crónica y alguna  foto (si es posible), de la XII CARRERA URBANA CIUDAD DE ALGECIRAS, pues esta información no la he podido reflejar en el blog, ni tampoco mandarla a la prensa.

domingo, 18 de diciembre de 2011

ENTRENOS.

                                 LOS ESTIRAMIENTOS,
                  PARTE FUNDAMENTAL DE LA CARRERA.   
                               
                                 LUNES 19 DE DICIEMBRE.        
           
              CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

                            HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                                RECORRIDO: DESCARGA.

XXXIII MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS.


Gran Mañana para correr, tiempo frio, pero que en el momento que nuestro amigo Lorenzo despertara, llegaría el calor, llegamos a Los Palacios a la 9:00 h de la mañana, para coger los autobuses que nos llevarían a la salida, pero cuál fue nuestra sorpresa que entre uno y otro tardaban más de la cuenta, y se llego a la Salida a la 10:40 h, siendo la salida a las 11:00 h, como comprenderéis, ya de por si los nervios que lo lleva uno a flor de piel, pues ahora súmale el retraso del bus, caos total, (tirón de orejas en lo que respecta al tema transporte) en lo referente al ropero la recogida chapo.
 Salimos cerca  de 3500 personas, pues se ve venir que no será lo ordenada que uno quisiera, los avituallamientos en carrera perfectos, todos donde la organización dijo que estarían, cada 2,5 km, la llegada algunos bien, pero otros por llegar más tarde, tuvimos que aguantar otro despropósito total (otro tirón de orejas). Otro caos, pues los responsables de darte las mochilas y avituallamientos, se vieron desbordados en todo momento (aquí ya no tenemos orejas de dónde tirar).
La crisis también ha afectada a esta prueba, y a los 500 primeros en llegar a meta, el año pasado tenían todos trofeos, pero este año se quedan en 250.
Tenemos los tiempos de cada uno, pero el orden en la general y en categoría no lo tenemos, pues la web esta sin servicio, y no podemos descargar las clasificaciones como nosotros quisiéramos.
Estos son los tiempos.
 Roberto                           1:23:10
Juan Ruiz                         1.23:20
J.Maria Diaz                     1:26:03
Alfredo Caballero             1:28:00
Sergio Mellado                 1:28:10
Eladio Monge                    1:32:00
Pedro Diez                        1.43:00
Elisa Cotrina                      2:05:00

Dar la enhorabuena a nuestros corredores, porque ninguno de ellos defraudaron con sus tiempos, y a todos los corredores del Campo de Gibraltar que participaron en la misma.
Y como siempre en estos eventos, felicidades a los currantes, principalmente voluntarios, ellos nunca nos fallan.
Esperemos que la organización se esmere un poquito para el año que viene, y sigamos disfrutando de esta prueba, como en años anteriores.
DEDICADA A TODOS LOS QUE NO PUDIERON ASISTIR POR DIFERENTES MOTIVOS, VA POR USTEDES COMPAÑEROS.

viernes, 16 de diciembre de 2011

XXXIII MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS.

La salida se hará desde los bajos de la house del amigo Chaqui, y sera a las 6:30 h, con parada en Los Corsos, para desayunar.
No os quedéis dormidos (y no miro a nadie).

sábado, 10 de diciembre de 2011

ENTRENOS.


COMO SABÉIS ESTE DOMINGO TENEMOS DOS PRUEBAS; UNA ES  XXXIII MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS, Y LA OTRA LA XII CARRERA URBANA CIUDAD DE ALGECIRAS, POR LO QUE ESTA SEMANA LOS ENTRENOS SERÁN MUY SUAVES (BUENA SEMANA PARA LOS QUE QUIERAN ACOMPAÑARNOS, PUES LOS RITMOS SERÁN PARA TODOS LOS PUBLICO) .

LOS DÍAS SERÁN LOS MISMOS (LUNES, MIÉRCOLES Y JUEVES) Y EL HORARIOS SEGUIRÁ SIENDO A PARTIR DE LA 7:00 H DE LA TARDE Y LA SALIDA  DESDE EL CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

EL AMIGO SERGIO, NOS HA PROMETIDO PARA ESTA SEMANA, UNA NUEVA COLECCIÓN DE CHISTES, A SI QUE EL QUIERA DIVERTIRSE, SOLO NOS TIENE QUE ACOMPAÑAR.

 OS ESPERAMOS.

I COMIDA NAVIDAD VETERANOS 2011.


Excelente comida la que nos brindaron en el Mesón de Millan, de Campamento, y mejor ambiente de el que disfrutamos, como dice el dicho "No todo es correr". Agradecer la asistencia a Juan Ruiz, Miguel Ruiz, Sergio Mellado, Salvador Rodriguez, Jose Maria Chacon, Luis Miguel Almagro, Pedro Diez, Marisa Pitarch, Elisa Cotrina y Eladio Monge y a los que faltaron, animarlos para futuras ediciones, que seguro que las habrá.
Para ver algunas fotos, pincha AQUI.

viernes, 9 de diciembre de 2011

ENTRENOS.


                             SABADO 10 DE DICIEMBRE.
              CONCENTRACIÓN: ENTRADA PINAR DEL REY.

                          HORARIO: 8:30 H DE LA MAÑANA.

                              RECORRIDO: 22 KM APROX.

martes, 6 de diciembre de 2011

ENTRENOS.


                      MIÉRCOLES 7 DE DICIEMBRE.

       CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                                 RECORRIDO: SERIES


 JUEVES 8 DE DICIEMBRE.

CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

    HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

    RECORRIDO: 13 KM APROX.  

domingo, 4 de diciembre de 2011

ALMUERZO VETERANOS.


Este año celebramos el almuerzo de fin de Año, en el Mesón de Millan, el día 10 de Diciembre,todo aquel que quiera acudir se debe de dirigir al compañero Jose Maria Diaz Chacon, para confirmar asistencia, la hora seria 13:30 h en primera convocatoria (cervezas), y a las  14:00 h en segunda que esta seria la de "tonto el ultimo".

ENTRENOS

                          LOS CAMPEONES TAMBIÉN CAEN.
                LLEGADA MARATON CHICAGO  (CHERUIYOT).
                               
                                 LUNES 5 DE DICIEMBRE.         
            
              CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

                            HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                                RECORRIDO: DESCARGA.

III CARRERA POPULAR MEMORIAL PEPE SERRANO.


Magnifica mañana de Diciembre, para participar en tercera edición de la Carrera Urbana Memorial Pepe Serrano en la ciudad de Tarifa, como en las dos anteriores ediciones, el circuito duro muy duro, donde en varios puntos del trazado, algunos de los corredores lo hacían andando.
Esta carrera comarcal, es un punto de reunión de amigos de diferentes localidades, donde prima el buen ambiente y la amistad por encima de la competición.

 Participaron 362 corredores, llegando el primero, el atleta Ahmed El Man Souri, con un tiempo de 20:28.
Calor que nos acompaño durante toda la prueba, en torno a los 24º, temperatura atípica para este último mes del año.


Felicitar por su gran actuación a Luis Miguel Almagro Cantudo, dorsal 918, con un tiempo de 26:36, siendo 1º en su categoría, y 62 en la general y de  Marisa Pitarch Blanco, dorsal 926, con un tiempo de 28:38, siendo 3ª en su categoría, y 7 en la general femenina.
Javier Esteban Navarro, dorsal 923, con un tiempo de 22:26, siendo 6º en su categoría y el 7º en la general.
Juan Ruiz Aguilar, dorsal 927, con un tiempo de 25:12, siendo 5 en su categoría y 34 en la general.
Jose Maria Diaz Chacon, dorsal 920, con un tiempo de 25:20, siendo 4 en su categoría y 38 en la general.
Sergio Mellado Rodriguez, dorsal 924, con un tiempo de 25:43, siendo 18 en su categoría, y 42 en la general.
Salvador Gozalez Rodriguez, dorsal 1392, con un tiempo de 27:44, siendo 4 en su categoría y 88 en la general.
Eladio Monge Carrasco, dorsal 925, con un tiempo de 27:44, siendo 8 en su categoría, y 89 en la general.
Pedro Diez Jimenez, dorsal 921, con un tiempo de 29:26, 51 en su categoría, y 153 en la general.
Elisa Cotrina Alfaro, dorsal 919, con un tiempo de 37:59, siendo 21 en la general femenina.



 Enhorabuena a la organización, voluntarios, cuerpos de seguridad y Cruz Roja por la buena labor desempeñada, y al público por dar ese ánimo que siempre nos ayuda y empuja, en las carreras.



Felicidades a Elisa Cotrina Alfaro y Pedro Diez Jimenez, por su constancia y esfuerzo, que demuestran dia a dia.

sábado, 3 de diciembre de 2011

                               Foto Archivo.
El CAL roza 6 mínimas nacionales en el II Control de Invierno.
 Además de conseguir varias mínimas andaluzas y algunas marcas personales, el CAL regresa de Chiclana con 6 grandes marcas que han rozado la mínima nacional; además de buenos puestos y buenas sensaciones en algunos jóvenes noveles. Los resultados más destacados han correspondido a:
Marta Gómez (Cueva de Nerja-UMA), tras finalizar 1ª con 28’31” en los 5kms marcha juvenil, se queda a sólo 1” de la mínima nacional; Juan Antonio Pérez, también en los 5kms marcha, pero en categoría cadete, finalizó 1º con 28’27” en su estreno sobre la distancia y quedándose a sólo 27” de la mínima nacional. Mª José Vilches (Cueva de Nerja-UMA), 1ª en los 60ml juvenil y 2ª en los 200ml; con 8”17 en los 60ml se queda a sólo 2 centésimas de la mínima nacional y a 41 en 200ml al finalizar en 27”46. Y Dauris Freeland (Cueva de Nerja-UMA), que ha finalizado 2º en los 60ml con 7”42, quedándose a sólo 7 centésimas de la mínima nacional. Todos ellos haciendo la mínima andaluza.
Además, Blanca Becerra, 2ª en 60mv infantil con 12”07; Daniel González, 2º en 60mv infantil con 12”78; Gonzalo López, 3º en 60mv infantil con 12”93; María Morilla (La Inmaculada-Algeciras) ha sido 1ª en peso cadete con marca personal de 10’05, mínima andaluza y a 45cms de la mínima nacional; Juan Antonio Parra ha sido 5º en peso juvenil con 8’70; y Álvaro Hernández, 3º en peso junior con 6’45. Otros resultados del resto de atletas no se nos ha facilitado por parte de la federación por problemas informáticos; como los resultados del triatlón alevín (60ml, longitud y peso) en donde ha habido marcas personales a cargo de Lucía Pérez, Sheriff Soclo, Sandro Rico e Inmaculada Ruiz.
La nota amarga ha sido el abandono del juvenil Álvaro Aguilar, el cual durante los 60ml sufrió una pequeña micro-rotura en la zona del psoas iliaco, y aunque por inercia entró en meta, en unos aun así muy buenos 7”60 (mínima andaluza y a sólo 25 centésimas de la nacional), tuvo que ser trasladado en ambulancia al centro médico de la zona; y aunque ya en casa, deberá estar un pequeño tiempo parado. Álvaro fue la temporada pasada Campeón de Andalucía en 60ml y 100ml, 8º en el Nacional en 100ml, y 3º en los 100ml del Nacional por autonomías.

BIEN POR NUESTROS CHICOS.

viernes, 2 de diciembre de 2011

XII CARRERA URBANA CIUDAD DE ALGECIRAS


Otra para la saca, el Domingo 18 de Diciembre a las 12h, en la explanada de la Playa de Getares, sera la salida y la Meta en el Estadio Enrique Talavera, así que a ponernos las pilas y a participar.

martes, 29 de noviembre de 2011

ENTRENOS.


                      MIÉRCOLES 30 DE NOVIEMBRE.

       CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                         RECORRIDO: SERIES (5000 M)



                           JUEVES 1 DE DICIEMBRE.
       CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                          RECORRIDO: 13 KM APROX.

domingo, 27 de noviembre de 2011

ENTRENOS.


                                LUNES 28 DE NOVIEMBRE.           
               CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

                            HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                                RECORRIDO: 13 KM APROX.

XXIX MEDIA MARATON CIUDAD DE GRANADA.


Ya tenemos las fotos de la Media de Granada, gracias al amigo Luis Escarcena.
En el apartado fotos podéis verlas, o PINCHANDO AQUI.

viernes, 25 de noviembre de 2011

III CARRERA POPULAR PEPE SERRANO.


En el mes de diciembre, tenemos una cita a la que no podemos faltar, es el Domingo dia 4, y se trata de la III Carrera del Estrecho, Memorial Pepe Serrano.
La prueba se celebra en un circuito de 6,400 Km., de terreno mixto asfaltocampo,



con unas vistas espectaculares del Estrecho y cuya salida y meta se
encontrará en el Paseo Alameda.
Las inscripciones estarán abiertas a partir del día 5 de Noviembre hasta el día 3 de
Diciembre (o hasta completar 350 corredores) y se podrán realizar de dos formas:
- En persona, en las oficinas de la Delegación de Deportes de Tarifa, “Pistas
Parque Feria”, teléfono 956 68 16 49, rellenando inscripción.
- Por Internet, a través de la web www.carreraspopularescadiz.site50.net
LA CUOTA DE INSCRIPCIÓN ES DE 3 EUROS
- Será obligatorio presentar DNI y Justificante del Pago.
Los dorsales se recogerán el día de la prueba desde las 9:30 horas y hasta 15
minutos antes de la salida. La Organización dispondrá de guardarropas para los atletas.

ENTRENOS.



                              SABADO 26 DE NOVIEMBRE

          CONCENTRACIÓN: APARCAMIENTO FRENTE PUERTO
                                         DE LA ATUNARA

                           HORARIO: 8:30 H DE LA MAÑANA.

                               RECORRIDO: 15 KM APROX.

NOTA: POR FAVOR LLEVAR LA CAMISETA DE MANGAS
                       CORTAS DEL CLUB, PARA LA FOTO.

miércoles, 23 de noviembre de 2011

ENTRENOS.

         

                         JUEVES 24 DE NOVIEMBRE.

       CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                          RECORRIDO: 13 KM APROX.

martes, 22 de noviembre de 2011

ENTRENOS.

  XVI CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE ATLETISMO PARA DISCAPACITADOS INTELECTUALES

                      MIERCOLES 23 DE NOVIEMBRE.

       CONCENTRACION: CLUB (PISTA ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                                RECORRIDO: SERIES
               PIRAMIDE(3000,2000,1500,1000 Y 500 M)

domingo, 20 de noviembre de 2011

ENTRENOS



                                 LUNES 21 DE NOVIEMBRE.
            
               CONCENTRACIÓN: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

                            HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                                RECORRIDO: 13 KM APROX.

viernes, 18 de noviembre de 2011

ENTRENOS.


                            SABADO 19 DE NOVIEMBRE

          CONCENTRACIÓN: ENTRADA PINAR DEL REY
                    EN EL CASO DE LLUVIA, EN CLUB

                       HORARIO: 8:30 H DE LA MAÑANA.

                           RECORRIDO: 18 KM APROX.

martes, 15 de noviembre de 2011

ENTRENOS.


                      MIERCOLES 16 DE NOVIEMBRE.

       CONCENTRACION: CLUB (PISTA ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                                RECORRIDO: PISTA




                           JUEVES 17 DE NOVIEMBRE.

       CONCENTRACION: CLUB (PISTA DE ATLETISMO).

                      HORARIO: 19:00 H DE LA TARDE.

                          RECORRIDO: 13 KM APROX.

domingo, 13 de noviembre de 2011

CARRERA DE LA MUJER.ZARAGOZA.

 
                                    FOTO: Francis Sanchez.

La semana se ha caracterizado por un excelente clima.
El viernes recogí el dorsal junto con otras muchas mujeres. Una de las cosas que más significativa esta carrera es la solidaridad que se da en las féminas.
Esta es, con mucho, la carrera popular más popular que conozco. Aunque la media maratón de Málaga tuviera muchos más participantes, ninguna otra carrera tiene unos corredores son tan ruidosos y con tanta gana de pasarlo bien.
Es una carrera perfecta para las que empiezan.
Nos reunimos cerca de 2500 mujeres al lado del pabellón Principe Felipe. A las nueve y media de la mañana había un ambientazo, con muchísima música. Recogí el chip y una braga de cuello, que en estos climas viene de vicio.
Y a las diez menos cuarto, allí estaba la marea rosa, dispuestas a pasárselo genial. Me puse en mi cajón (menos de 30) y dieron los globos y la salida muy, muy, muy puntual.
El clima, el recorrido, el tipo de carrera hizo que hubiera mucho más público. La carrera está muy bien organizada salvo a la hora de terminar: tienes que quitarte el chip para que te den agua, y lógicamente te tienes que parar.
Poco más que añadir salvo que mi crono para los cinco kilómetros fue de 25:32, a falta del tiempo oficial.
Esta carrera va dedicada a Charo y Mary. Ellas no lo superaron, yo corro por ellas.

Saludos de Elisa M. Cotrina: Enviada especial del Club Atlético Linense a la Carrera de la Mujer en Zaragoza